Ola, meninas,Tudo bem com voces???
Ontem foi dia de nutricionista... Afff ( ja to enjoando de ter que ir toda semana la...#ninguemmerece!)
Anyway.... o peso continua o mesmo, ( 79.60KG )... Ja faz 1 mes que o ponteiro nao sai do lugar...
Ela me passou um site para postar o cardapio e exercicio todos os dias...
Nesse site tem varias pessoas lutando contra a balanca tambem... E' super interessante e legal...
Assim que voce se cadastra, preenchendo com as informacoes de que tipo de vida voce tem, ( se trabalha, se faz exercicio ), o site informa quantas calorias diarias devem ser consumidas e quantas calorias diarias devem ser eliminadas atravez de exercicios fisicos.
(pra ver melhor, clique nas imagens )
Depois que voce coloca todas as informacoes sobre o seu cardapio e exercicio do dia, o site informa com quantos kilos voce vai estar se continuar no mesmo ritmo da dieta, em 5 semanas...
Eu gostei...
Automaticamente quando voce coloca no site que fez algum exercicio, ele mostra quantas calorias voce eliminou no tempo em que fez o exercicio....
Quando voce emagrece ou engorda , o site informa tambem para todos os seus amigos que te seguem, para que eles possam comentar a respeito..
Assim que voce vai completamendo o cardapio, ele ja faz automaticamente o calculo de calorias... ( Contando com os exercicios que voce fez! )...
Eu gostei muito desse site...
Se voce quiser conhece-lo, CLIQUE AQUI
E' isso por hoje meninas...
13 comentários:
QUE LEGAL ADRIANA!NÃO SOU DISCIPLINADA A ESSE PONTO MAS ACHEI O ACOMPANHAMENTO BEM INTERESSANTE.ESTAVA COM SAUDADE DE TI.BJ ÓTIMO FINAL DE SEMANA.
OLÁ LINDONA!
MUITO INTERESSANTE, DEVE SER LEGAL E DAR MAIS INCENTIVO.
VOU DAR UMA OLHADINHA, VALEUUU!
TENHA UM ÓTIMO FIM DE SEMANA!
BEIJOS........
Amiga, gostei do site, espero que vc consiga alcançar seu objetivo!!
bjoo e bom findi
Fer
Nossa Dri quanta tecnologia pelo menos para mim hehehe! Sempre bom um incentivo a mais né bjs!
Que dica bacana!!! Quando os outros estão de olho nas nossas atitudes, a tendencia é sermos mais disciplinados. Beijos e boa sorte!
Legal este site!!!
Tenha um Lindo Fim de Semana, cheinhos de Amor!!!
Muita Luz!!!
Oi! Drika tudo bem? Olha eu estou apanhando até desse site kkkk... Beijos!
Olá amiga, Dri que legal sse site, já vou lá conhecer, mais amiga não é ruim vc estar com o mesmo peso, o pio seria ter engordado então se tá no lucro ainda, bjos e bom fds.
Olá!!!
Olha fui lá conhecer esse site,pois achei a idéia bacana,mais menina,na hora de colocar o que ingerimos,perdi a paciência e queimei meu 2 neurônios pra entender a lingua inglesa afff,desistí!
Mais pra quem saca tudo de inglês o site é 10!!
Bjinho!!
Dri, tudo bem?
Nossa que site maneiro hein? Assim você consegue ter uma direção, compartilhar com as pessoas suas experiencias... Gostei muito.
Nossa, acho que se você continuar seguindo firme e fazendo exercícios não tem como não obter o resultado desejado.
Vale a pena viu, eu consegui de verdade, mudei meu hábito alimentar e será para sempre.
Coloquei bons hábitos e exercícios... Claro que não deixo de tomar um vinho e uma boa cerveja que eu amo, mas compenso depois treinando mais, comendo mais frutas, legumes, água. Hoje mesmo eu saindo para comer fora eu sei escolher muito bem e não caio nas tentações dos cardápios, rs.
Desejo uma semana linda e força na peruca hein?
Bjs :o)
Oi Dri,obrigada pela visitinha.
Amei essa ideia do site,já faz uma semana q estou caminhando e diminuindo no prato. Essa semana vou pegar firme.
Boa semana.
Bjks.
Oie, Adri!
Tudo blzinha por aew?
Como foi a semana de trabalho? Espero que tenha sido legal...
Sabe, eu detesto qdo o peso empaca e não anda... mas pense, melhor assim, que engordar, né... rs
Que bom que gostou da minha penteadeira... ganho muitos perfumes da minha sogra que viaja muito, ela e o sogro. Eu amo e ela sempre me traz um perfume. rs
Boa semana, amiga.
Bjoka
Oieee
ta tudo bem por ai...aqui eu to com medo, sabado de manha mataram a tiros um homem a 4 quadras de casa...ainda nao teve saque aqui, mas to pertinho de brixton, na verdade e onde eu vou pra comprar as coisas, e o centro mais perto da minha casa e acabou tudo...
manda noticias..
bj
Postar um comentário